Kursus

Tervislik toit raseduse ajal

Palun login või registreeru kursuse võtmiseks

Kehtivus: 

Kursus kehtib 90 päeva.
€5.99

Koolitaja: 

Raseduse aeg on kindlasti aeg, mil vaadata üle oma toitumisharjumused ja muuta neid tervislikumaks. Nii toimides vähendame nii enda kui ka veel sündimata lapse terviseriske.

Paljud probleemid, mis meid raseduse ajal kimbutavad, on ära hoitavad, kui me pöörame rohkem tähelepanu oma toitumisele. Näiteks saame ära hoida rauapuudust ja kõhukinnisust ning vähendada veenilaiendite ja venitusarmide  tekkimist.

Kui oskame teha õigeid toiduvalikuid, saame hoida tasakaalus oma veresuhkru taseme ja tänu sellele oleme  raseduse ajal palju paremas tujus ning hoiame ära ka liigse kaalutõusu.

Kursuse struktuur: 

1.  Tervislik toit raseduse ajal- sissejuhatus 08:56 min
2.  Rasedus ja isud 10:31 min
3.  Vitamiinid ja mineraalained 17:52 min
4.  Kõhukinnisus 10:42 min
5.  Rasedus ja rauavaegus 11:50 min
6.  Veenilaiendid ja venitusarmid 07:03 min
7.  Raseda näidismenüü 17:44 min

 

  • Juurdepääs koolitusele 90 päeva.

  • Tagastusgarantii

  • Interneti-põhised koolitused on soodsamad ja mugavamad !

Sotsiaalmeedia

Saate olla kursis meie tegemistega sotsiaalmeedia kaudu !

Võta ühendust