Kõrvalsuhted on probleemiks paljudes suhetes.
Vastupidiselt levinud eksiarvamusele ei saa väita, et kõrvalsuhted on vaid amoraalsetel inimestel - kõrvalsuhte võivad leida ka inimesed, kes on väga kõlbelised, ent nende põhisuhtevajadused on olnud pikalt rahuldamata.
E-kursus “Kuidas hoida tundeid ja vältida kõrvalsuhte tekkimist?” on mõeldud neile, kes soovivad hoida oma suhet ning ennetada kõrvalsuhteid, aga ka neile, kes soovivad kõrvalsuhetest üle saada ning koos tugevamana edasi liikuda. Psühholoog-suhteterapeut Kärt Kase selgitab, kuidas tunded tekivad ja võivad muutuda ning kuidas vältida kõrvalsuhte tekkimist ja suhte purunemist. Käsitletakse kümmet kõrvalsuhetega seotud teemat, teemadega on seotud praktilised harjutused ja küsimused, mille üle mõtiskleda. Kursusele on oodatud nii mehed kui naised.
Et hoida ja taastada armastust, on retsept lihtne – tasub teha asju, mis suurendavad kaaslase heaolu ja vältida asju, mis heaolu vähendavad ning pettumust suurendavad.
Meestel ja naistel on põhivajadused mõneti erinevad, kuid reeglina on need sellised:
Naise põhivajadused mehe kohta:
-
Näitab oma hoolivust tegudega
-
Räägib oma tunnetest ja mõtetest ning kuulab naise mõtteid ja tundeid
-
On avatud ja aus
-
Tema sissetulekutest piisab pere põhiliste vajaduste rahuldamiseks
-
Ta veedab lastega nende arengule kaasa aitavalt piisavalt aega
Mehe põhivajadused naise kohta:
-
On nauditav seksipartner
-
Huvitub mehe kõige tähtsamatest huvidest ja hobidest ning püüab endas vastavaid oskusi arendada
-
Näeb hea välja (selline nagu tutvudes)
-
Loob kodu, kuhu saab stressi eest varjuda
-
Imetleb ja hindab meest kõigist teistest enam
Pikaajaliselt rahuldamata suhtevajadused võivad aga pikas perspektiivis viia kõrvalsuhteni. Nii algavadki tavaliselt kõrvalsuhted sõprusest ja vestlusest. Vestlus sujub paremini, kui on võimalik kurta rahuldamata vajaduste üle ning teine pool sind toetab ja mõistab.
Tihtipeale tekib kaaslase kõrvalsuhet avastades küsimus, kas armuke on ilusam või noorem. Üldiselt selle järgi kõrvalsuhted ei teki ning on raske loogikaga selgitada, miks valitakse just see inimene.
Siiski on oluline teada, et 95% kõrvalsuhetest lõppevad kahe aasta jooksul ning vähesed neist saavad pikaajalisteks suheteks.
Paljud kõrvalsuhetest taastunud paarid julgevad öelda, et nende suhe on nüüd parem, kui suhe, kuhu poole nad olid teel enne kõrvalsuhet. Paljud ütlevad, et kergem on taastada põhisuhet, kui valida uus partner, eriti kui eelmisesse suhtesse jäävad negatiivsed emotsioonid, kui peab laste tõttu endise kaaslasega suhtlema.
Koolitust viib läbi psühholoog-suhteterapeut Kärt Kase
Kärt Kase on Kanadas omandanud psühholoogiakraadi ning Eestis pereterapeudi kvalifikatsiooni. Ta on Eesti Pereteraapia Ühingu liige ning tegev-pereterapeut (www.suhteabi.ee). Lisaks on õppinud perelepitust, tunnetekeskset teraapiat ja Imago teraapiat.
Käesoleval hetkel koolitab 3-8-aastaste halvasti käituvate laste vanemaid programmi “Imelised aastad” raames ning valmistab ette "Dialoog laste nimel" koolitust, mis algab oktoobris ning mille eesmärk on tekitada koostööõhkkonda lahutatud lapsevanemate vahel, kelle vahel on tugev konflikt.
Kärt on osalenud eksperdina suhtesobitusportaalile http://www.teelejatoots.ee küsimustiku koostamisel, mille abil inimesi omavahel sobitada ning telesaates “Abielus esimesest silmapilgust”.
Lisaks on Kärt aktiivne kirjutaja naisteajakirjades, temalt on ilmunud raamat "Suhteaudit: käsiraamat paaridele".
Kui tunned, et see kursus võiks olla sinule
Kursuse ostmiseks registreeri ennast kasutajaks, seejärel lisa soovitud kursus ostukorvi, täida vajalikud andmed ning tasu kursuse eest läbi pangalingi. Kursus kehtib 90 päeva, selle aja jooksul võid materjale vaadata piiramatu arv kordi.
Vaata ka kursuse kava ja videotutvustust!
